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日の光を浴びることは大事です2026年10月01日一歩踏み出して笑顔で楽しもう!ココロもカラダも健康に満たされた毎日に。Souliers-Souriez(スリエースリエ)安田智香子のブログ日焼けも心配だったけど、日光に当たることも大事で･･･て「ピタミンD」と「セロトニン」の生成です。それに･･･光浴を行う際の適切な時間や頻度、日焼けをし･･･- 【子宮頸ガンで腹膜播種】婦人科受診日&ブロ友さんとタイ料理でオフ会(#^^#)2026年10月01日子宮頸ガン(腺癌) で腹膜播種 ステージⅣになっても絶対に乗り越えてみせる!りタイムやっぱり癌患者は日光浴してセロトニン合成しまくって心身ともに･･･たくさんお話をしてて全然時間が足りひんかったマシンガントークすぎた?笑 か･･･
- 【熱海】生き急いだ私が思う、豊かさの行き着く場所?2026年09月30日黒川エマ【アラフォー会社売却セカンドライフ】おはよう~熱海2日目のブログなんだけど22時過ぎに寝たのもあって4時45分に目が覚めた健康的すぎる。笑あ、昨日の夜に飲んだサプリメントなんだけどこれもサ･･･
- 9月最終日だよ☆2026年09月30日失恋チンポマンのうつ病休職日記は21時半就寝→トイレ(時間不明)→8時半起床で･･･の散歩は夕方~夜で、日光をあんまり浴びないのでセロトニン生成が気になっていたところでした。今回はし･･･
- ダラダラすることが最も正しい治療。バーンアウトから脳を回復させる３つのステップ2026年09月30日才能を発見して理想の人生を叶えるパーソナルブランディング遣いします。スマホを見る時間を減らし、脳を「退屈･･･ ・15分の軽い散歩日光を浴びて軽くリズム運･･･内のリラックス物質「セロトニン」が分泌され、自律･･･
- 水素で秋のメンタル調整2026年09月30日健康だからできることいお天気の日も多く、日照時間の減少に拍車をかけて･･･・日照時間の減少 日光を浴びる時間が減ることで、精神を安定させるセロトニンが不足し気分の落ち込み･･･
- 小5 妹ちゃん 個人面談とハマっていること2026年09月30日きょーざいまにあ日が続くとジメジメが辛い日光に当たることが出来な･･･せホルモンと呼ばれるセロトニン不足です~あら❗️こ･･･です宿題の合間の休憩時間は全てGemini･･･
- リズミカルな運動2026年09月30日健康運動指導士✴︎加藤有里のゆるり散歩道~lilialsante(リリアルサンテ)太陽☀️が恋しいですね~日光を浴びないと、セロトニン分泌が減りやすいしあわせ･･･です💁♀️ *48時間以内に全員に返信しています。*メールを受信･･･
- 日照不足の9月2026年09月30日幸せの鍵 mutsukiれた日は5日だけ。 日照時間が少ないと、気分の落･･･セルトニンの働きは、日光によって活性化される･･･時期は、ビタミンDやセロトニンの材料となるトリプ･･･
- 【マカロンさんのひとりごと】ビタミンD2026年09月29日マカロンの推し活DAYS♡ンドン、パリと、冬の日照時間少ない街に住んできた･･･れは気のせいではなく日光に当たることで生成さ･･･が足りとらんからや…セロトニンの働きが悪くなるで･･･
